La majoria dels candidats fan exàmens simulats per sentir-se preparats. Els que passen les fan servir per saber exactament on no són. Fet bé, un examen simulat de PLAB a la vostra última quinzena és l'eina de revisió més eficient que teniu, però només si tracteu la revisió com l'esdeveniment principal, no com a idea posterior.
Amb quina freqüència hauríeu de seure una simulació completa?
Hi ha un hàbit temptador però contraproduent d'asseure's simulacre rere burla amb l'esperança que la puntuació eventualment se senti prou alta. No serà així, perquè l'exposició repetida a preguntes sense una revisió deliberada només reforça els errors existents.
A les dues últimes setmanes, una estructura raonable és dos o tres simulacres complets de 180 preguntes espaciats al llarg de la quinzena, amb almenys dos o tres dies entre cadascun. Aquest espai us dóna temps per resoldre els vostres errors abans d'acumular-ne de nous. En els dies entre simulacres, feu blocs de preguntes dirigits a les vostres àrees febles en lloc de sessions més completes.
L'objectiu de cada simulacre no és una nota de superació, sinó un diagnòstic. Esteu generant dades sobre on es trenca el vostre pensament i no podeu utilitzar aquestes dades si us asseu una altra maqueta abans de processar-la.
Com revisar les respostes incorrectes perquè realment s'enganxin
Aquí és on s'enfonsen la majoria dels plans de revisió final. Els candidats miren la resposta correcta, pensen "ah, sí" i continuen. Això és reconeixement, no aprenentatge. El reconeixement no es manté sota la pressió de l'examen.
Una sessió de revisió que realment funciona és així:
- Categoritza els teus errors abans de llegir cap explicació. Per a cada resposta incorrecta, pregunta't: he llegit malament la pregunta? No sabia el fet? Sabia el fet però raonava incorrectament? Vaig endevinar una bona primera resposta? Aquests són quatre problemes diferents que requereixen quatre solucions diferents.
- Llegiu l'explicació de cada resposta errònia, no només de les que us han sorprès. Les preguntes que us heu equivocat però en què us heu sentit segur són les més perilloses: indiquen una bretxa de coneixement vestida de certesa.
- Escriu una frase amb les teves paraules explicant per què la resposta correcta és correcta i per què el distractor que has triat estava equivocat. Això força la recuperació i exposa una comprensió vaga.
- Marca preguntes, no només temes. Torna a qualsevol pregunta en què la teva frase escrita se senti incerta i torna-la a treballar l'endemà al matí. L'espai fins i tot un interval de dotze hores entre la primera revisió i la segona passada millora significativament la retenció.
- No dediquis el mateix temps a tot. Si has respost correctament una pregunta, tens un raonament clar i pots articular per què, segueix endavant. El temps de la darrera quinzena és finit.
El banc de preguntes Ant PLAB manté les explicacions treballades al costat de cada pregunta, de manera que podeu executar aquest procés dins de la mateixa sessió en lloc de canviar entre pestanyes i perdre impuls.
Llegint les vostres analítiques per trobar àrees febles del plànol
L'examen PLAB 1 s'associa al mapa de continguts de l'UKMLA, que organitza el coneixement clínic en dominis de plànols: àrees àmplies com ara cardiovascular, psiquiatria, salut infantil, etc. La majoria dels bancs de preguntes, inclòs Ant PLAB, informen del vostre rendiment per aquests dominis.
A continuació s'explica com interpretar aquestes dades amb honestedat:
- Mira el percentatge correcte per domini, però també mira el volum. Una puntuació del 90% en un domini en què només has respost a deu preguntes significa molt poc. Una puntuació del 55% en quaranta preguntes és un senyal fiable.
- Doneu prioritat als dominis on sou febles i on les mostres de l'examen són molt importants. No totes les àrees del plànol tenen el mateix pes. Les presentacions clíniques de medicina, cirurgia i salut mental representen col·lectivament una gran part de l'examen. Una debilitat allà costa més que una debilitat en un domini més petit.
- Distingeix entre una cobertura fina i un malentès genuí. Si has intentat molt poques preguntes en un domini, la teva puntuació baixa pot simplement reflectir el desconeixement de com es prova aquest domini, no un fracàs en el coneixement clínic. Feu un bloc enfocat de trenta preguntes abans d'escriure'l com a àrea feble.
- Fes un seguiment de la tendència, no només d'una instantània. Si les teves anàlisis mostren que has millorat de manera constant en un domini durant la setmana passada, probablement aquest domini no necessita més atenció d'emergència. Centra't en dominis que són plans o en declivi.
A la vostra revisió final, utilitzeu la pestanya d'anàlisi per generar blocs orientats (cinquanta preguntes als vostres dos o tres dominis més febles) en lloc de pràctiques mixtes aleatòries. La pràctica mixta és valuosa abans de la revisió; en els últims quinze dies, la precisió importa més.
La setmana abans de l'examenFeu el vostre darrer examen simulat PLAB complet com a màxim cinc dies abans del fet real. Això us dóna temps per fer una revisió final dirigida sense la fatiga cognitiva d'amuntegament al final.
En els darrers tres dies, la prioritat és la consolidació, no la descoberta. Reviseu les vostres preguntes marcades, torneu a llegir els vostres resums d'una frase i feu blocs breus centrats en els punts febles persistents. Eviteu començar temes completament nous: el retorn de la inversió és pobre i l'ansietat generada per trobar material desconegut prop del dia de l'examen és real i costosa.
Protegeix el teu son. La base d'evidències per a la consolidació del son i la memòria és robusta i coherent. Quedar-se despert per esprémer una burla més la nit anterior no és una estratègia; és una responsabilitat.
PMF
Quantes preguntes m'hauria d'intentar completar durant les dues últimes setmanes de revisió de PLAB 1? La qualitat de la revisió és més important que el volum brut, però un objectiu realista i útil és entre 800 i 1.000 preguntes durant quinze dies, incloses dues o tres simulacions completes i blocs de temes específics. Intentar més que això sense una revisió exhaustiva és poc probable que ajudi i pot augmentar l'ansietat sense millorar la retenció.
He d'aconseguir una puntuació determinada als exàmens simulats de PLAB abans de sentir-me preparat per presentar-me a l'examen real? No hi ha cap nota d'aprovació publicada per a les simulacions de pràctica PLAB 1 i les puntuacions varien significativament entre els bancs de preguntes en funció de la dificultat de calibratge. En lloc de perseguir un número específic, centreu-vos en si la vostra puntuació millora constantment i si les vostres sessions de revisió estan convertint respostes anteriorment equivocades en coneixement fiable.
Les meves anàlisis mostren que sóc feble en psiquiatria; com puc millorar ràpidament en les darreres quinzenes? Comenceu amb un bloc de trenta a quaranta preguntes de psiquiatria i categoritzeu els vostres errors tal com es descriu anteriorment. Les preguntes de psiquiatria PLAB 1 solen provar un conjunt manejable de presentacions d'alt rendiment (depressió, psicosi, trastorns alimentaris, capacitat i consentiment i gestió de crisi), de manera que una revisió centrada d'aquestes amb atenció a les prioritats d'orientació NICE pot produir guanys notables en poc temps.