PLAB 1-ге дайындалып жатқан IMG-лердің көпшілігі түстен кейінгі бос студенттер емес. Олар түнгі кезекшілікті бітіріп, палаталарды жабады, сосын кешкі сағат 21.00-де оқулық ашып, шын ниетпен, бірақ жанармаймен шектеліп жатыр. Мәселе сіз өте аласыз ба - сіз аласыз - бірақ сіздің қайта қарау жоспарыңыз сіздің өміріңіздің шындығына құрметпен қарай ма.
Неліктен толық емес қайта қарау жоспарлары сәтсіз аяқталады
Ең жиі кездесетін қателік - алғашқы алты аптаны «оқу уақыты» аз ставка ретінде қарастыру және соңғы екі аптада сұрақтарды толтыру. Осы кезде сіздің жұмыс жадыңыз қаныққан, сіз бұрынғы материалды сақтамайсыз және нақты құзыретті қалыптастырудың орнына дүрбелеңмен жаттығасыз.
Екінші қате - белсенділік пен прогрессті шатастырып алу. 400 беттік оқулықты мұқабасына дейін оқу өнімді сезінеді. Бұл сирек. PLAB 1 – UKMLA жобасы бойынша клиникалық шешім қабылдауды сынайтын ең жақсы жауап беретін емтихан. Сізге қажет дағды - бұл патофизиологияны қорытындылау емес, уақыт қысымында ең жақсы нұсқаны таңдау.
Екі қате де бірдей шешіммен түзетіледі: сұрақтарды өзіңізге ыңғайлы сезінгеннен ерте бастаңыз және материалды ұмытып кетпес бұрын қайта қарау үшін аралық қайталау жүйесін пайдаланыңыз.
Сегіз аптаны қалай құрылымдау керек
Үш кезеңнен тұратын сегіз аптаны елестетіп көріңіз: құру, біріктіру және қайрау.
1–3 апталар: құрастыру Алдымен ең жоғары кірісті жоспар аймақтарын жабыңыз - өткір презентациялар, жалпы созылмалы жағдайлар, фармакология және клиникалық басқару. Әлі жан-жақты болуға тырыспаңыз. Әрбір негізгі жүйеге бір рет, тіпті қысқаша қол тигізуді мақсат етіңіз.
Күнделікті мақсат: күніне ең жақсы жауап беретін 30-40 сұрақ, уақыты белгіленген, содан кейін әр түсіндірмені мұқият қарап шығыңыз - сіз қателескен сұрақтарды ғана емес. Бұл жерде шынайы білім пайда болады. Түнгі ауысымнан кейінгі күндерде 15-20 сұрақ толығымен қабылданады; көлемнен гөрі жүйелілік маңызды.
4–5 апталар: Біріктіру Таңертең немесе кешке жаңа материалды жалғастырыңыз, бірақ енді қате жіберген немесе 1-3 апта ішінде белгіленген сұрақтарға жоспарлы шолуды енгізіңіз. Тиісті аралық қайталау жүйесі - арнайы қолданба немесе өнімділікті бақылайтын жақсы жобаланған сұрақтар банкі - бұл әлсіз жерлерді автоматты түрде ашады. Мұны өткізіп алмаңыз. Ұмыту тез; дұрыс аралықта қайталау қысқа мерзімді еске түсіруді ұзақ мерзімді білімге айналдырады.
Күнделікті мақсат: 40-50 сұрақ, шамамен үштен екіге бөлінген жаңа және үштен бір аралық қайталау шолуы. Сіздің дәлдігіңіз көтеріле бастағанын байқауыңыз керек; олай болмаса, жылдамдықты емес, назарыңызды тарылтыңыз.
6–7 апта: Өткірлеу Жаңа мазмұнды азайтып, толық тақырыпты жалған сеанстарды көбейтіңіз. Ant PLAB сұрақтар банкі пәнге қатысты өнімділікті талдауды қамтамасыз етеді, сондықтан оларды қазір орташа мәннен төмен тұрған екі немесе үш сызба аймағын анықтау үшін пайдаланыңыз. Бұрыннан игерген тақырыптарды қайта қараудың орнына, сол салаларда әдейі сеанстарды өткізіңіз.
Күнделікті мақсат: 50-60 сұрақ, уақытты қажет ететін жағдайларда көбірек. Емтихан жылдамдығын имитациялау: үш сағатта 180 сұрақ әр сұраққа шамамен бір минут уақытыңыз бар дегенді білдіреді. Бұл қарқыны алаңдататын емес, қалыпты сезінуі керек.
8-апта: Біріктіру және қорғау Жаңа материалдың үлкен көлемін енгізуді тоқтатыңыз. Ең жоғары құнды әлсіз жерлеріңізді қарап шығыңыз, аптаның басында бір немесе екі толық сынақ емтиханын өткізіңіз, содан кейін бейсенбіден бастап қарқындылықты азайтыңыз. Емтихан күні ұйқы, тамақтану және тыныш жүйке жүйесі қосымша қосымшалар емес - олар сіздің өнімділігіңіздің бір бөлігі.
Сіздің ұпайыңызды нақты өзгертетін сұрақ дозасы
Мұнда практикалық жауап бар. Жақсы ұпай жинаған үміткерлер алты-сегіз апта ішінде күніне 30–50 қаралған сұрақ тұрақты ырғағы туралы есеп береді - 100 сұрақтан тұратын сеанстарды шолусыз өткізбейді. Шолу ұпайды жылжытады. Сіз дұрыс жауап берген, бірақ қате себеппен берілген сұрақтың түсіндірмесін оқу жіберіп алған сұраққа шолу жасау сияқты құнды.
Сегіз апта ішінде қосылатын негізгі әдеттер:
- Қате жауаптарды ғана емес, әрбір түсініктемені қарап шығыңыз
- Дұрыс болса да, белгісіз болған кезде сұрақтарды кейінірек белгілеңіз
- Тақырып бойынша өнімділікті қадағалаңыз, тек жалпы пайызбен ғана емес
- Кемінде екі толық сынақ емтиханын өткізіңіз нақты жағдайға дейін белгіленген жағдайларда
- Сұрақтарды пассивті түрде қоюға тырыспаңыз — әр блоктан кейін қай тұжырымдаманың сізге кедергі келтіргенін қысқаша жазып алыңыз
Мұны клиникалық жұмыстың айналасында орнату
Міне, кестені қалай жұмыс істеуге болатынының шынайы нұсқасы:жұмыс күндері 30-45 минуттық бір сұрақ сессиясын мақсат етіңіз — таңертеңгі жол жүру, түскі үзіліс немесе ауысымнан кейінгі уақыт. Шаршаған кезде қатты оқуға тырыспаңыз; сұрақтар тиімдірек.
Демалыс күндері таңертеңгі екі-үш сағатты қорғаңыз. Бұл жерде сіз жаңа мазмұнды қамтысыз, аралық қайталау карталарын қарап шығыңыз және ұзағырақ сұрақ блоктарын жасайсыз. Түстен кейінгі демалыстар өз қалауыңыз бойынша - демалу когнитивті өнімділік үшін шынайы ROI бар.
түнгі ауысымнан кейінгі күндерде елеулі түрде еске түсіруді қажет ететін ештеңе жасамаңыз. Тек таныс материалға қысқаша шолу немесе толық демалыс. Тәжірибедегі шаршаудан туындаған қателер қате жауапты енгізеді, бұл нақты құбылыс.
Бір практикалық түзету: аптасына екі немесе үш ең сенімді оқу сағатын анықтаңыз және оларды бекітілген клиникалық міндеттемелер ретінде қарастырыңыз. Олардың айналасындағы барлық нәрсені жылжытыңыз.
Ресурстарды ақылмен таңдау
Сізге кез келген ресурс қажет емес. Сізге жүйелі сұрақтар банкі, фармакология және нұсқаулықтар үшін сенімді анықтама және аралық қайталауды қадағалау әдісі қажет.
Сұрақтар банкі ең көп салмақты алады, өйткені клиникалық шешімдерді қолдану нақты емтиханды ең жақын модельдеу болып табылады. Ant PLAB сұрақтар қорындағы бұрғылау сұрақтары сізге клиникалық дәлдік үшін жазылған түсініктемелері бар UKMLA сәйкес бір ең жақсы жауап тәжірибесін береді, сонымен қатар қайта қарау уақытының келесі қайда өтуі керектігін көрсететін аналитика.
Нұсқаулар үшін GMC-тің жақсы медициналық тәжірибесі және тиісті NICE нұсқаулары беделді сілтемелер болып табылады - этика немесе басқару сұрақтары екіұшты болып көрінсе, онда ойыңызды бекітіңіз.
Жиі қойылатын сұрақтар
Толық жұмыс күнімен PLAB 1 үшін аптасына қанша сағат оқуым керек? Жұмыс істейтін үміткерлердің көпшілігі сегіз апта бойы аптасына 10-15 сағаттан өтеді. Қарау сапасы жалпы сағаттардан аса маңызды — 45 минуттық белсенді сұрақ тәжірибесі толық түсіндірмені шолумен екі сағаттан астам пассивті оқуға тұрарлық.
** PLAB 1-ге нөлден дайындалу үшін сегіз апта жеткілікті ме?** Клиникалық білімі бар көптеген IMG үшін, егер қайта қарау бесінші аптада емес, бірінші күні басталса, сегіз апта жеткілікті. Фармакологияда кемшіліктері бар немесе көп жылдар бұрын біліктілігі бар үміткерлер оннан он екі аптаға дейін пайда көре алады.
Аралық қайталау PLAB 1-ге нақты қалай көмектеседі? PLAB 1 кең сызбаны - 18-ден астам клиникалық аймақты тексереді, бұл ұмыту қисығы сіздің басты жауыңыз екенін білдіреді. Аралық қайталау әлсіз тақырыптарды ұмытуға жақын уақытта қайта қарауды қамтамасыз етеді, бұл ескертулерді кездейсоқ қайта оқудан әлдеқайда тиімді. Егер сіз дәйекті түрде белгілеп, қарап шықсаңыз, көптеген жақсы сұрақтар банктері мұны автоматты түрде қадағалайды.