PLAB 1 ആദ്യമായി എങ്ങനെ കടന്നുപോകാം: ഒരു റിയലിസ്റ്റിക് ആറാഴ്ചത്തെ പ്ലാൻ

നിങ്ങളുടെ ആദ്യ ശ്രമത്തിൽ തന്നെ PLAB 1 കടന്നുപോകുന്നത് ശരിയായ മണിക്കൂറുകളേക്കാൾ കൂടുതൽ മണിക്കൂറുകളേക്കാൾ വളരെ കൂടുതലാണ്. PLAB 1 എന്നത് 180 സിംഗിൾ ബെസ്റ്റ് ഉത്തര (SBA) ചോദ്യങ്ങളുടെ മൂന്ന് മണിക്കൂർ ദൈർഘ്യമുള്ള കമ്പ്യൂട്ടർ അധിഷ്‌ഠിത പരീക്ഷയാണ്, Pearson VUE കേന്ദ്രങ്ങളിൽ ഇത് വിന്യസിച്ചിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഇത് GMC യുടെ മെഡിക്കൽ ലൈസൻസിംഗ് അസസ്‌മെൻ്റ് (UKMLA) ഉള്ളടക്ക മാപ്പുമായി വിന്യസിച്ചിരിക്കുന്നു. ആദ്യമായി വിജയിക്കുന്ന ഉദ്യോഗാർത്ഥികൾ അപൂർവ്വമായി ഏറ്റവും ദൈർഘ്യമേറിയത് പരിഷ്കരിച്ചവരാണ് - അവർ അവരുടെ ദുർബലമായ പ്രദേശങ്ങൾ നേരത്തെ കണ്ടെത്തി, യുകെ-പരിശീലന പശ്ചാത്തലത്തിൽ ചോദ്യങ്ങൾ ഉന്നയിക്കുകയും ഒരു ചോദ്യത്തിന് ഒരു മിനിറ്റ് സുഖകരമാകുന്നതുവരെ അവരുടെ സമയപരിശീലനം നൽകുകയും ചെയ്തവരാണ്.

സമ്പൂർണ ക്ലിനിക്കൽ ഷെഡ്യൂളിന് ചുറ്റും തയ്യാറെടുക്കുന്ന അന്താരാഷ്ട്ര മെഡിക്കൽ ബിരുദധാരികൾക്ക് (IMG) ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ആറാഴ്ചത്തെ പദ്ധതിയാണിത്. ഇത് പ്രവൃത്തിദിവസങ്ങളിൽ ഏകദേശം 2-3 ഫോക്കസ് ചെയ്ത മണിക്കൂറുകളും വാരാന്ത്യങ്ങളിൽ ദൈർഘ്യമേറിയ തടസ്സവും അനുമാനിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സമയമുണ്ടെങ്കിൽ, അത് കംപ്രസ് ചെയ്യുക; നിങ്ങൾക്ക് കുറവുണ്ടെങ്കിൽ, ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ഘട്ടം ഒഴിവാക്കുന്നതിന് പകരം ഓരോ ഘട്ടവും ആനുപാതികമായി നീട്ടുക.

ഹ്രസ്വ പതിപ്പ്

• 1-2 ആഴ്‌ചകൾ — രോഗനിർണയം: ഒരു അടിസ്ഥാനരേഖ സ്ഥാപിച്ച് നിങ്ങളുടെ സ്‌കോർ താഴേക്ക് വലിച്ചിടുന്ന മൂന്നോ നാലോ മേഖലകൾ കണ്ടെത്തുക.
• 3-4 ആഴ്‌ചകൾ — ലക്ഷ്യം: നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും ദുർബലമായ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് മേഖലകൾ ആദ്യം പരിഷ്കരിക്കുക, എല്ലായ്‌പ്പോഴും യുകെ-മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശ പശ്ചാത്തലത്തിൽ.
• ആഴ്ച 5 — അനുകരിക്കുക: രണ്ട് പൂർണ്ണമായ, സമയബന്ധിതമായ 180-ചോദ്യങ്ങൾ പരീക്ഷാ സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ആഴത്തിലുള്ള അവലോകനത്തോടെ.
• ആറാം ആഴ്ച — സ്ഥിരത കൈവരിക്കുക: പുതിയ ഉള്ളടക്കമില്ല, ഫ്ലാഗുചെയ്‌ത ചോദ്യങ്ങൾ വീണ്ടും ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ സമയം ശരിയാക്കുക, ഉറങ്ങുക.

ആഴ്‌ച 1-2: നിങ്ങളുടെ വിടവുകൾ കണ്ടുപിടിക്കുക

സമയബന്ധിതമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഏകദേശം 90 മിക്സഡ് എസ്‌ബിഎകളുടെ ബേസ്‌ലൈൻ ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുക. ആദ്യം പുനഃപരിശോധിക്കരുത് - നിങ്ങൾ അളന്നിട്ടില്ലാത്ത ഒരു പ്രശ്നത്തിന് ചുറ്റും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്ലാൻ നിർമ്മിക്കാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങൾ അവലോകനം ചെയ്യുമ്പോൾ, ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് ഏരിയ (AoCP) പ്രകാരം നിങ്ങളുടെ കൃത്യത രേഖപ്പെടുത്തുക. UKMLA ഉള്ളടക്ക മാപ്പ് വിശാലമായ മേഖലകളിൽ വ്യാപിച്ചുകിടക്കുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് അവയെല്ലാം തികഞ്ഞതായിരിക്കണമെന്നില്ല; നിശ്ശബ്ദമായി നിങ്ങൾക്ക് മാർക്ക് നൽകുന്ന മൂന്നോ നാലോ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതുണ്ട്.

മിക്ക IMG-കളും അവരുടെ വിടവുകൾ ക്രമരഹിതമല്ലെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നു. നിശിതവും അടിയന്തിരവുമായ അവതരണങ്ങൾ, പ്രിസ്‌ക്രൈബിംഗ്, തെറാപ്പിറ്റിക്‌സ്, മാനസികാരോഗ്യം, പ്രാഥമിക പരിചരണത്തിലെ പൊതുവായ അവസ്ഥകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന "യുകെ വഴി" എന്നിവ സാധാരണ കുറ്റവാളികളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ ദുർബലമായ പട്ടിക എഴുതുക. ആ ലിസ്റ്റ് — ഒരു പൊതു സിലബസ് അല്ല — നിങ്ങളുടെ പ്ലാൻ ആണ്.

ആദ്യ ദിവസം മുതൽ എന്താണ് ട്രാക്ക് ചെയ്യേണ്ടത്

• AoCP കൃത്യത (അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ബലഹീനതകൾ നിങ്ങൾക്ക് റാങ്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയും).
• എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഓരോ ചോദ്യവും തെറ്റിയത്: വിജ്ഞാന വിടവ്, കാണ്ഡം തെറ്റായി വായിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ സമയം തീർന്നു.
• നിങ്ങൾ പരിശീലിപ്പിച്ച രീതികളിൽ നിന്ന് യുകെ പ്രാക്ടീസ് വ്യത്യസ്തമായ ആവർത്തിച്ചുള്ള "മികച്ച മാനേജ്മെൻ്റ്" പാറ്റേണുകൾ.

ആഴ്ചകൾ 3-4: യുകെ സന്ദർഭത്തിൽ ടാർഗെറ്റഡ് റിവിഷൻ

ആദ്യം താഴെയുള്ള മൂന്ന് AoCP-കൾ അമർത്തുക. ഈ ഘട്ടത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ശീലം യുകെ പരിശീലനത്തിനുള്ള എല്ലാ ഉത്തരങ്ങളും നങ്കൂരമിടുക എന്നതാണ്. PLAB 1 അടുത്ത ഘട്ടം ഏറ്റവും മികച്ചത് ആവശ്യപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ "മികച്ചത്" എന്നത് മിക്കവാറും എല്ലായ്‌പ്പോഴും നിലവിലെ യുകെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിൽ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന മാനേജ്‌മെൻ്റിനെ അർത്ഥമാക്കുന്നു.

• ഫസ്റ്റ്-ലൈൻ മാനേജ്മെൻ്റിനായി NICE മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശ സംഗ്രഹങ്ങളും ക്ലിനിക്കൽ നോളജ് സംഗ്രഹങ്ങളും നിങ്ങളുടെ റഫറൻസായി ഉപയോഗിക്കുക.
• മരുന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനും ഡോസുകൾക്കും വിപരീതഫലങ്ങൾക്കും നിരീക്ഷണത്തിനും BNF ഉപയോഗിക്കുക - നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ ഉയർന്ന വിളവ് ലഭിക്കുന്നതും വളരെ പഠിക്കാവുന്നതുമാണ്.
• വിഷയ ബ്ലോക്കുകളിൽ ചോദ്യങ്ങൾ ചെയ്യുക, ശരിയായ അക്ഷരം മാത്രമല്ല, തത്വം മനസ്സിലാക്കുന്നത് വരെ എല്ലാ തെറ്റായ ഉത്തരങ്ങളും വായിക്കുക.

വോളിയം ഇവിടെ പ്രധാനമാണ്, എന്നാൽ അവലോകനം ചെയ്ത വോളിയം അസംസ്‌കൃത വോളിയത്തേക്കാൾ വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാക്കുന്ന നൂറ് ചോദ്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കിയ നാനൂറിനെ മറികടക്കുന്നു.

ആഴ്ച 5: പൂർണ്ണവും സമയബന്ധിതവുമായ കളിയാക്കലുകൾ

നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ പരീക്ഷ ബുക്ക് ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന സമയത്ത്, 180 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ, ശാന്തമായ ഒരു മുറിയിൽ, ഒറ്റ ഇരിപ്പിൽ, 180 ചോദ്യങ്ങളുടെ രണ്ട് പൂർണ്ണ പരിഹാസങ്ങൾ എഴുതുക. ലക്ഷ്യം വെറുമൊരു സ്കോർ മാത്രമല്ല - നിങ്ങളുടെ ഏകാഗ്രതയും സമയവും തീരുമാനമെടുക്കലും മൂന്ന് മണിക്കൂർ സമ്മർദ്ദത്തിൻ കീഴിൽ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ്.

എല്ലാ തെറ്റായ ഉത്തരങ്ങളും അതിൻ്റെ വിശദീകരണത്തോടൊപ്പം അവലോകനം ചെയ്യുക, അതുപോലെ തന്നെ പ്രധാനമായി, നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായതും എന്നാൽ ഉറപ്പില്ലാത്തതുമായ ചോദ്യങ്ങൾ അവലോകനം ചെയ്യുക. ആ "ഭാഗ്യകരമായ" മാർക്കുകൾ നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും ദുർബലമാണ്, ആദ്യ തവണ പാസ്സ് നേടുകയോ നഷ്ടപ്പെടുകയോ ചെയ്യുന്നിടത്താണ് അവ.

ആറാമത്തെ ആഴ്ച: ഫോർമാറ്റ് സ്ഥിരപ്പെടുത്തുകയും വിശ്വസിക്കുകയും ചെയ്യുക

അവസാന ആഴ്‌ചയിൽ പുതിയ ഉള്ളടക്കമൊന്നുമില്ല. നിങ്ങൾ ഫ്ലാഗ് ചെയ്‌ത ചോദ്യങ്ങൾ വീണ്ടും ചെയ്യുക, ശരിയായി ഉറങ്ങുക, നിങ്ങളുടെ പരീക്ഷാ ദിവസത്തെ ലോജിസ്റ്റിക്‌സ് റിഹേഴ്‌സൽ ചെയ്യുക. ഈ ദിവസത്തെ ആത്മവിശ്വാസം ലഭിക്കുന്നത് ഫോർമാറ്റിലുള്ള പരിചയത്തിൽ നിന്നാണ്, അല്ലാതെ അവസാനനിമിഷത്തെ ഞെരുക്കത്തിൽ നിന്നല്ല. അർദ്ധരാത്രിയിൽ ഒരു വിഷയം കൂടി ഒഴിവാക്കിയതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ മാർക്ക് ലഭിക്കുന്നത് ശാന്തമായും വിശ്രമത്തിലുമാണ്.

സമയ സമ്മർദ്ദത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു കുറിപ്പ്

180 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ 180 ചോദ്യങ്ങൾ ഒരു ചോദ്യത്തിന് കൃത്യമായി ഒരു മിനിറ്റാണ്. ആദ്യ ദിവസം മുതൽ ഇത് പരിശീലിക്കുക. ഒരു ചോദ്യത്തിന് മൂന്ന് മിനിറ്റ് എടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഫ്ലാഗ് ചെയ്‌ത് മുന്നോട്ട് പോകുക - ഒരു ഹാർഡ് മാർക്ക് നേടുന്നതിന് രണ്ട് ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകാതെ വിടുന്നത് മോശം വ്യാപാരമാണ്. PLAB 1-ലെ വേഗത എന്നത് പരിശീലനം ലഭിച്ച ഒരു വൈദഗ്ധ്യമാണ്, ഒരു വ്യക്തിത്വ സ്വഭാവമല്ല, നിങ്ങളുടെ സ്കോർ ഉയർത്തുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും വിശ്വസനീയമായ മാർഗമാണിത്.

പതിവ് ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ

PLAB 1 കടന്നുപോകാൻ നിങ്ങൾക്ക് എത്ര മണിക്കൂർ വേണം?

നിശ്ചിത സംഖ്യയില്ല, പക്ഷേ ആദ്യമായി പാസാകുന്ന മിക്കവരും ഏകദേശം 150-250 മണിക്കൂർ ഫോക്കസ് ചെയ്‌ത ചോദ്യോത്തരമായ പുനരവലോകനം നാലോ എട്ടോ ആഴ്‌ചയ്‌ക്കുള്ളിൽ നടത്തുന്നു. ഗുണനിലവാരവും സമയപരിശീലനവും മൊത്തം മണിക്കൂറുകളേക്കാൾ പ്രധാനമാണ്.

PLAB 1-ന് മുമ്പ് ഞാൻ എത്ര ചോദ്യങ്ങൾ ചെയ്യണം?

സമ്പൂർണ അവലോകനത്തോടെ ഏതാനും ആയിരം പ്രാക്ടീസ് എസ്‌ബിഎകളിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കാനും സമയബന്ധിതമായ രണ്ട് പരിഹാസങ്ങളെങ്കിലും നടത്താനും ലക്ഷ്യമിടുന്നു. ധാരണയുടെയും സമയക്രമീകരണത്തിൻ്റെയും ആഴമാണ് പോയിൻ്റ്, അക്കത്തിൽ അടിക്കരുത്.

PLAB 1 എന്നത് കൂടുതലും അറിവാണോ സാങ്കേതികതയാണോ?

രണ്ടും. അറിവ് യുകെയിലെ മുഖ്യധാരാ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസാണ്, എന്നാൽ ടെക്നിക് - വായന വേഗത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്നു, ഏറ്റവും മികച്ച ഉത്തരം തിരിച്ചറിയുക, ക്ലോക്ക് കൈകാര്യം ചെയ്യുക - ഇതാണ് ഒരു ബോർഡർലൈൻ സ്കോറിനെ സുഖപ്രദമായ പാസിൽ നിന്ന് വേർതിരിക്കുന്നത്.

PLAB 1 മാനേജ്‌മെൻ്റ് ഉത്തരങ്ങൾക്കുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച ഉറവിടം ഏതാണ്?

ഫസ്റ്റ്-ലൈൻ മാനേജ്മെൻ്റിനുള്ള നിലവിലെ NICE മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശവും നിർദ്ദേശിക്കുന്നതിനുള്ള BNF. ഒരു ചോദ്യം ഒരു നമ്പറിനെയോ ഫീസിനെയോ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, മെമ്മറിക്ക് പകരം എല്ലായ്പ്പോഴും ഔദ്യോഗിക GMC, NICE ഉറവിടങ്ങളിലേക്ക് മാറ്റിവെക്കുക.

ഈ പ്ലാൻ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഘടനാപരമായ മാർഗം വേണമെങ്കിൽ, ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് ഏരിയ അനുസരിച്ച് പരിശീലിക്കാനും ഫോർമാറ്റിനെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്ന സമയബന്ധിതമായ പരിഹാസങ്ങൾ ഇരിക്കാനും യുകെ പരാമർശിച്ച വിശദീകരണത്തോടെ എല്ലാ ഉത്തരങ്ങളും അവലോകനം ചെയ്യാനും Ant PLAB ചോദ്യ ബാങ്ക് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു സാമ്പിൾ സെറ്റ് സൗജന്യമായി പരീക്ഷിക്കാം.